いくらでも追い越されるがいい。 時にも、人にも、祝いの言葉にも。 飽きずにしっかり歩いていたら、 道のずっと先で、きっと出会うものなのだから。 （セフティ･マッチ氏の焚火話）

誰の助けも得られないと思ったとき、辺りを見回してもだめなんだ。あんたの内側を探してごらん。そこに自分という味方がいるよ。 （セフティ・マッチ氏の樫の言葉）

いつか無くなるものを求めちゃいかんのだよ。無くなるものは、求めるためではなく、そいつで遊ぶために、この世にあるんだからな。 （セフティ・マッチ氏の金の言葉）

草花が伸びるのを見たいなら、目を離せばいい。 こどもの成長だって、自分のことだって、同じだよ。 （セフティ・マッチ氏の銀の言葉）

「何でもない日、おめでとう」という言葉を、 かつて人々は、冗談として聞いたものだ。 しかし、王様も大金持ちも、鼠もクジャクも、 恋人たちも、いちばん欲しいものは、 そんな日々じゃないのかね。 （セフティ・マッチ氏の焚火話）

いま言ったそのことを、口角をあげて、 微笑みながら言ってごらん。 ほら、そのほうがいいだろう？ （セフティ・マッチ氏の焚火話）

同じ日がふたつもみっつもあるわけがない。 昨日も今日も同じだと思っているのなら、あんたの目は、世界をまちがって見ているってことだ。 (セフティ・マッチ氏の金の言葉)

あなたの一日は、思っている以上に長い。 あなたの一年は、想像よりもたっぷりしている。 この一日、この一年を、かわいがってやりなさい。 (セフティ・マッチ氏の銀の言葉)

好きな人のことばを、赤ん坊のことばを書いておきなさい。 馬のことば、牛のことば、犬のことば、猫のことば、雨や風や、 木々のことばをも、よくよく聞いて書き記しておくといい。 あとで、ありがたく読めるからな。 （セフティ・マッチ氏の焚火話）

約束はしたほうがいい。 赤ん坊とでも犬とでも、自分とでもいい。 しっかりと約束をしておいたら、それを守ろうとしている間に、手先が器用になったり、足が丈夫になったり、目がよくなったり、頭がよくはたらいたりしてくる。 そうだ。あんたは約束を守れる…

まず「笑顔」を作る。 「ゆっくり」話す。 あがるのは「みんな同じ」（あがらない人はどこかに問題あり） がたがた震えたら、「深呼吸」 話に詰まったら、「間」にしてしまえ。 人と比較しないで、「過去の自分」と比較する。 なにより「準備」が大切。 「さ…