まず「笑顔」を作る。 「ゆっくり」話す。 あがるのは「みんな同じ」（あがらない人はどこかに問題あり） がたがた震えたら、「深呼吸」 話に詰まったら、「間」にしてしまえ。 人と比較しないで、「過去の自分」と比較する。 なにより「準備」が大切。 「さ…